Tag: pós treino low carb

❌CUIDADO! ❌Não faça isso após o seu treino!

julho 4, 2018 0

Hoje vim te ensinar coisas que você NÃO deve fazer após o seu treino! O período pós-treino é muito importante para recuperação muscular, reorganização do metabolismo, queima de gordura, descanso, etc., então se você comete erros, todos esses processos serão danificados e sua evolução física não aparece… No vídeo falo de inflamação (comidas inflamatórias), álcool,…

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