Tag: pré-treino

Como secar gordura/emagrecer sem perder massa magra? Evite o CATABOLISMO!

janeiro 5, 2019 0

Como emagrecer/secar gordura corporal sem perder massa magra? Geralmente quando uma pessoa começa uma dieta mais restrita e mais treinos aeróbicos para secar, os músculos se vão, então, não cometa erros e aprenda algumas estratégias que irão te ajudar muito! Falo sobre proteínas, suplementos, treinos (musculação e aeróbicos), etc. . 💖Adquira o seu BELLAMIS hoje…

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O QUE COMER NO PRÉ E PÓS TREINO SENDO VEGANO | Nutri Responde #1

agosto 5, 2018 0

Chamei a nutricionista Dayane Oliveira pra responder todas as nossas dúvidas em relação ao que comer de pré e pós treino, como onívoro, vegetariano ou vegano! Contato – Dayane Oliveira https://www.instagram.com/nutridayoliveira/ Telefone: (21) 97527-3575 ★ TUDO SOBRE PROTEÍNAS NA ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA ★ BROWNIE DE FEIJÃO O fudge brownie mais saudável e chocolatudo do mundo ★ BARRA…

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❌CUIDADO! ❌Não faça isso após o seu treino!

julho 4, 2018 0

Hoje vim te ensinar coisas que você NÃO deve fazer após o seu treino! O período pós-treino é muito importante para recuperação muscular, reorganização do metabolismo, queima de gordura, descanso, etc., então se você comete erros, todos esses processos serão danificados e sua evolução física não aparece… No vídeo falo de inflamação (comidas inflamatórias), álcool,…

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Aquecimento Antes do Treino #1

junho 16, 2018 0

★RECEBA UM PLANO PERSONALIZADO PELOS PROFESSORES E MAXIMIZE SEUS RESULTADOS AGORA MESMO!★ ►http://www.exercicioemcasa.com.br/planos —————————————-­——————————– ★Aquecimento Antes do Treino #1★ Que tal aquecer um pouco o corpo antes de começar o seu treino? Isso ajudar a maximizar o seu desempenho nos treinos, prevenir lesões e, claro, aumentará o gasto calórico de seu treinamento. Esta rotina de…

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