Prêmio Nobel em Emagrecimento

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Treino para emagrecer: Aprenda 4 exercícios que você pode fazer em casa

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Treino para emagrecer: Aprenda 4 exercícios que você pode fazer em casa.

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Tem dias que você sente aquela preguiça de ir para a academia? Se frustra às vezes porque não tem o resultado esperado? Então confira um treino para emagrecer contendo 4 exercícios que você pode fazer em casa e que o resultado é garantido.

Essa situação acontece com a maioria das pessoas que se matriculam na academia na esperança de emagrecer: passam meses e meses malhando por horas, se esforçando bastante, mas o resultado disso tudo nunca aparece, ou aparece muito pouco. Isso é o suficiente para desestimular qualquer pessoa.

Porém, não pense que o problema está com você, ou que você não está se esforçando o bastante.

Eu, na verdade, admiro a sua garra de passar horas fazendo um exercício repetitivo, que toma o tempo que você poderia gastar com outra coisa e, pior de tudo, não dá o resultado que você merece.

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Aula Top de Abdominais – Aula de Local #2

Que tal treinar intensamente seus abdominais com essa nossa aula de ginástica localizada focada em core e abdome? Tudo que você vai precisar é meia hora livre de seu tempo, um colchonete ou uma superfície macia para apoiar as costas e, claro, muita disposição. Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 . Não se esqueça de deixar uma garrafinha de água do seu lado para os intervalos. Se você gostou da aula curta e compartilhe nosso canal.
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Fabricado em material resistente, este aparelho lhe dará condições de manter os exercícios em dia, sem precisar sair de casa ou gastar com academias ou treinos personalizados.
Bastam 5 minutos de exercícios por dia para começar a notar os benefícios que o Revoflex Extreme pode proporcionar. Ele trabalha diversas regiões do corpo de forma fácil e prática.
Você define o tipo e tempo de treino que deseja executar. Revoflex auxilia no ganho de massa muscular e perda de peso.

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Aula Completa de Aerohiit 400 cal- Treine e Emagreça em Casa se divertindo

Este Aerohiit é para que você chegue neste carnaval com a corda toda. São 25 minutos intensos para você se treinar, emagrecer e se livrar de até 400 calorias. Divirta-se ao som no bloco do Exercício em Casa com samba, ritmos latinos e uma coreografia muito gostosa de fazer!

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Treinamento Intervalado de Alta Intensidade Avançado – HIIT para Secar a Barriga e Definir o Corpo

Este Treinamento Intervalado de Alta intensidade vai te ajudar a secar aquelas gordurinhas e definir seu corpo. Neste treino HIIT o prof. Marcelinho vai levar sua frequência cardio lá no alto, portanto esta é uma aula indicada somente para nossos alunos avançados, ou seja, que já praticam atividade física aqui conosco há pelo menos 6 meses.Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

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Treino Completo para Queimar Gordura até 48 horas Pós Treino – Treino Hiit #5

Nesta aula de HIIT o professor Vinícius vai te ajudar a continuar a queimar gordura mesmo depois de ter terminado o treino. Você vai suar muito, melhorar seu condicionamento cardiovascular, melhorar sua condição muscular e ficar saudável. Reserve 15 minutos do seu dia para cuidar de você. Se inscreva no nosso canal, curta o vídeo e compartilhe se você gostou.

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Treino HIIT “Rocky Balboa” para Braços, Core e Cardio

Neste treino HIIT Funcional você trabalhará seus braços e abdominais de forma intensa. Tudo isso em conjunto com um trabalho cardiovascular intenso que te ajudará a emagrecer e queimar muitas calorias até 48 horas depois do término do seu treino. E lembre-se, caso não possua uma corda de pular, substitua este exercício por polichinelos ou corrida estática com os joelhos altos. Bom treino!

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