Tag: quadriceps

Desafio SARADA Para o Carnaval | Treino De Quadríceps Para CRESCER E DEFINIR

fevereiro 23, 2020 0

Vamos para o 3º dia do desafio sarada para o carnaval, com treino de quadríceps para crescer e definir em casa 🎁 Meu Presente Pra Você: https://urlaki.com/4fundament 👉Link do grupo no Telegram: https://urlaki.com/jk-telegramgp 💖 Para aumentar Bumbum e Pernas Rápido Clique Aqui: https://urlaki.com/jk-bumbumgrande-yt → Quer Emagrecer Rápido? Acesse aqui: https://urlaki.com/jk-emgrcer-yt 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m Hoje o…

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TREINO PARA O BUMBUM (Glúteos)- Paulinha Mattos

fevereiro 17, 2020 0

➤ Canal da Paulinha: https://bit.ly/2PgMDNi . ➤ Musculação Virtual: https://bit.ly/2Jm72Ot . ASSISTAM TAMBÉM: . ●Treinando com Angela Borges e Elba Peka – Posterior e Glúteo Confira ↣ https://www.youtube.com/watch?v=uHBZW… . ●TREINO DE POSTERIOR E GLÚTEOS PARA MULHERES Confira ↣ https://www.youtube.com/watch?v=aF8LO… . ●DESENVOLVENDO Posterior e GLÚTEO – Bumbum na Nuca Confira ↣ https://www.youtube.com/watch?v=fbjul… . ●Aumentando o seu…

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Treino de Membros Inferiores | Coxas e Gluteos

janeiro 19, 2020 0

➢ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/olena.starodubets/ ➢ FACEBOOK: https://www.facebook.com/olenastarodubetss/ ➢ SUPLEMENTOS : -10 % desconto em todo Site : https://www.prozis.com/6v1 »Utiliza Cupao : ” AFFOS-10 ” Valido em Todos os Paises. *PROTEINA: https://www.prozis.com/pt/pt/scitec/100-whey-protein-professional-5-lb-2350g *CREATINA: https://www.prozis.com/pt/pt/optimum-nutrition/micronised-creatine-powder-317g-eu ———————————————————————————- ♫Music By♫ ●Sex Whales & Omri – Safe In Sound – https://youtu.be/KUZCiOIjgxw ●https://soundcloud.com/sex-whales ●http://soundcloud.com/iamomri Ship Wrek – Pain (feat. Mia Vaile) [NCS…

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TREINO AVANÇADO DE GLÚTEOS COM MINI – BAND | ALINE ANTIQUEIRA E JU CACERES

novembro 19, 2019 0

Utilize o Cupom DRAGONPHARMA10 Acesse: https://dragonpharmabrasil.com Na história, o Dragão é um símbolo da transmutação, poder e força. O Dragão traz boa sorte, inspiração e vitalidade. Este poder deve ser tratado com o maior respeito. A Dragon Pharma é uma marca líder de suplementos esportivos de alta qualidade, com os compostos mais cientificamente avançados no…

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ANASTASIA CHAMPI – Super Treino de PERNAS e GLÚTEOS | Bumbum e Pernas Saradas

outubro 22, 2019 0

🌟 Conheça agora O MÉTODO BUMBUM NA NUCA – Como aumentar o bumbum rápido: http://bit.ly/2ZKfTOI 🍎 SuperTREINO e exercícios de musculação para fortalecer e desenvolver glúteos/bumbum e pernas e obter pernas fortes e bumbum empinado. Estes exercícios envolvem diversos agrupamentos musculares como os glúteos, isquiotibiais, quadríceps, adutores, abdutores e panturillhas. Sequência de exercícios avançado para…

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DESAFIO Treino Em Casa ~ Quadriceps E Panturrilha DIA 5

agosto 29, 2019 0

Ultimo dia do nosso desafio treino em casa vamos trabalhar o Quadriceps e panturrilhas para fechar com chave de ouro. Link grupo para mulheres: https://urlaki.com/km-telegramgp → Quer Emagrecer Rápido? Acesse aqui: https://urlaki.com/jk-emgrcer-yt 💖 Para aumentar Bumbum e Pernas Rápido Clique Aqui: https://urlaki.com/jk-bumbumgrande-yt 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m Este é o último dia do nosso desafio treino em…

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EXERCÍCIO PARA GLÚTEO MÉDIO

julho 10, 2019 0

EXERCÍCIO PARA GLÚTEO MÉDIO #EXERCÍCIOGLÚTEOMÉDIO#GLUTEO#TREINOGLUTEOS INSCREVA-SE NO MEU CANAL: https://www.youtube.com/channel/UCCeUsu6WBnUeIwocj2sN_1w?sub_confirmation=1 #gym#evolution#hipertrofia#funcional#training#agachamento#core#maromba#moveon#letsgoo#mylifestyle#emagrecimento#definicaomuscular#edircoach#treinadorNascimento#mystyle#moveon#followtheplan#força#esmagando#saude#fortalecimento#coxas#força#treino#exercícios#musculaçao Glúteos médio Ação muscular Rotação medial, lateral, flexão e extensão da coxa, É um dos músculos principais na estabilização do quadril. Exercício realizado na diagonal para ativar o músculo alvo, usar os pés abduzidos, para aumentar o recrutamento muscular.

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COMO TREINAR PERNAS EM CASA? QUADRÍCEPS | SÓ MULHERES

julho 1, 2019 0

Clique Aqui 👉 http://bit.ly/Clique-Só-Mulheres COMO TREINAR PERNAS EM CASA? QUADRÍCEPS | SÓ MULHERES Inscreva-se em nossa lista VIP do WhatsApp 👇👇 Clique Aqui 👉 http://bit.ly/Clique-Só-Mulheres Siga os Seguintes Passos: Passo 1 – Clique no Link acima ☝☝ você será automaticamente direcionada ao WhatsApp (32) 988358263. Passo 2 – Enviar uma mensagem escrita “SÓ MULHERES” do…

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Treino Para Aumentar Pernas e Glúteos – Exercícios Para Fazer Em Casa

junho 23, 2019 0

BAIXE GRÁTIS SEU EBOOK EMAGRECER DE VEZ: Clique no link abaixo http://bit.ly/2ewlL9nebookemagrecer Inscreva-se no canal: http://bit.ly/neilpaivacanal Olá meu nome é Neil Paiva e este Canal é destinado a fornecer conteúdo relacionado a atividades físicas, educação física, musculação, hipertrofia, treinos rápidos, treinos intervalados, exercícios funcionais, hidroginástica, ou seja, todas as atividades físicas que possam contribuir para…

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