Tag: quadriceps

Miss bumbum – Aumentar pernas e glúteos completo

abril 28, 2019 0

Objetivos: treino para aumentar pernas e glúteos, definição muscular, perder barriga. Treinos para fazer em casa aqui! –** http://www.lojaexerciciosemcasa.com **– E-mail para parcerias: exerciciosemcasa@hotmail.com Obrigado a todos! Instagram: @exerciciosemcasa Músicas de fundo: (Abertura e vinheta) “Royalty Free Music por http://audiomicro.com/royalty-free-music ‘ Song: Infate – Pull Me Under Infate’s channel: http://www.youtube.com/user/InfateMusic ” Suscribe to their channel:…

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TREINO DE GLÚTEOS Feminino em CASA

abril 16, 2019 0

PERNAS GROSSAS EM 21 DIAS II, Exercícios Para Ter Pernas Grossas e Bumbum na Nuca Em Casa Treino de Pernas e Coxas. Treino feminino e masculino para engrossar as pernas e aumentar o bumbum com exercícios em casa! Veja os melhores exercicios para pernas e gluteos. O vídeo mostra como ter pernas e coxas grossas…

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Super treino de pernas e glúteos em casa

março 17, 2019 0

Para quem ainda não sabe, tenho um site onde acompanho alunos que fazem meus treinos, e nele disponibilizo todas as informações como dias da semana, series e repetições, combinação de treinos, alimentação e ainda dou suporte online via whats app onde tiro as dúvidas e recebo vídeos para analisar e corrigir a execução dos exercícios…

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MELHOR TREINO PARA AUMENTAR GLUTEOS E PERNAS RAPIDO! TESTADO Exercícios para Aumentar Glúteos

março 11, 2019 0

MELHOR TREINO PARA AUMENTAR GLUTEOS E PERNAS RAPIDO! [TESTADO] Exercícios para Aumentar Glúteos Definitivamente é o melhor treino para aumentar glúteos e pernas rapido! Exercícios para aumentar glúteos. Treino completo para quem quer ganhar músculos nas pernas e glúteos treinando na academia! Como ter gluteos perfectos, ejercicios para pernas e gluteos. Você que é fã…

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