Calistenização | 08 Exercícios para Secar e Perder Barriga em Casa S/Equipamentos

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“CALISTENIZAÇÃO” é um projeto que visa documentar o desenvolvimento de um grupo de treino através e somente da calistenia, palavra derivada do grego Kallos (beleza), Sthenos (força) e mais o sufixo “ia”.

A ideia é promover exercícios criativos apenas com o próprio peso do corpo para obter FORÇA e DEFINIÇÃO MUSCULAR! Esses tipos de exercícios são INCRIVELMENTE EFICIENTES, DIVERTIDOS, e certamente a forma MAIS BARATA de se conseguir um grande corpo. Nossa meta é PROVAR que resultados expressivos são possíveis sem qualquer tipo de suplementação (100% natural), MOTIVAR vocês a ficarem em forma e alcançarem suas metas na vida, quaisquer que elas sejam!

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O cominho sempre foi muito utilizado na culinária por seu aroma e por seu sabor picante, sendo uma especiaria bem antiga… e desde essa época, no Egito Antigo, o cominho já era muito valorizado também por suas propriedades medicinais e vários outro benefícios.
E as descobertas não param quando o assunto é perder peso. Sim e a maioria dessas descobertas são com alimentos naturais, muitos deles usamos no nosso dia a dia.

como e quando consumir o cominho para emagrecer?

O que o a pesquisa indica é para ingerir uma colher de chá todos os dias

E para potencializar os efeitos é preciso colocar o cominho dentro de: iogurtes naturais, sopas, saladas carnes, sucos detox e outras opções a seu critério.

Por quanto tempo você vai usar o cominho?
todos os dias por um período de 30 dias.
Parar por 60 dias para que seu corpo descanse.

Se você sofre de alguma doença, então não use o cominho sem antes consultar seu médico, para que ele avalie a sua situação e só ele pode fazer a liberação para essa prática.

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Você já conhece o treinamento físico em casa, mais famoso e também mais vendido do Brasil, que vem transformando, desde 2013, a vida de milhares de pessoas? Não?! Então conheça já o Q48 ou Queima de 48 Horas, do Educador Físico e Coach, Vinícius Possebon.

O Q48 já foi destaque em muitos programas de TV de renome nacional de TV, sem contar ainda participações em emissoras locais, revistas, portais e outros tipos de mídia e também eventos.

Toda essa “fama” só reforça que além de ser um método que funciona, ele é também sucesso garantido, chamando atenção por onde passa, pois é verdadeiro, surpreendente e único!

Em todos os programas a repercussão posterior foi imensa pois a #famíliaq48 é a que mais cresce no Brasil e no mundo. Ou seja, o Q48 quer chegar, com apoio de todas as mídias, na casa de um número cada vez maior de pessoas, se tornando um HÁBITO DE SAÚDE, provando que sim, DEMOCRATIZAR o mundo saudável para TODOS é POSSÍVEL!

Bora juntos nessa missão?! #entaofoi

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Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal – Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou…
Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:

Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
Acelerar o Seu Metabolismo
Melhorar Seus Níveis de Colesterol
Reduzir a Celulite
Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
Melhorar o Tônus Muscular
Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
Aumento de Foco e Energia
E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
Se um indivíduo está com um sobrepeso considerável e tem mais peso para perder do que a média das pessoas que querem eliminar cinco quilos, ele pode perder uma quantidade maior de peso mais rapidamente
Estas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até 2 kg por semana
O excesso de peso deve ser encarado não como um problema essencialmente estético, mas sim como uma questão de saúde pessoal. Além dos próprios malefícios causados pelo excesso de gordura corpora
Para emagrecer rápido em casa a alimentação deverá ser planejada para perder peso com prazer. Receitas prazerosas, saudáveis, usar a forma de preparo correta, buscar comer alimentos de qualidade e a quantidade ideal.
O tempo é um adversário na hora de perder peso, mas é possível sim alcançar a meta de deixar aquele pesinho indesejado para trás no período de cinco dias a uma semana.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, as dietas não são apenas usadas por pessoas acima do peso ideal ou obesas, mas também por praticante de esportes, atletas, e praticamente qualquer pessoa que deseja manter o peso e aumentar a saúde e a qualidade de vida.
Para perder peso com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal
Dr. Rodolfo Aurélio
Especialista em Naturopatia
Dr. Rodolfo Aurélio é um dos maiores Especialistas em Naturopatia (Com Formação Internacional) do Brasil e um Assíduo Pesquisador Científico.

Também é Formado em Fisioterapia, Microfisioterapia e Osteopatia.

Durante os últimos anos vem ajudando centenas de pessoas a conquistar uma vida mais Feliz e Saudável através de Protocolos Cientificamente Comprovados e 100% Naturais.

Agora, o Dr. Rodolfo quer Ajudar Você a também conquistar o Corpo e a Saúde que Você Tanto Deseja e Merece.

Descubra a Ciência por trás do Emagrecimento Rápido e Saudável
Você vai aprender como funciona o nosso organismo, como engordamos e qual o Método Cientificamente Comprovado para Queimar a Gordura Corporal de forma Rápida e Saudável.
Você vai conhecer uma Incrível Descoberta Científica que tem Revolucionado a Vida de Milhares de Pessoas Comuns no Mundo Todo.
Você vai Descobrir os 5 Mitos do Emagrecimento na Atualidade e qual o alimento que Você deve evitar a todo custo para ter uma Vida Saudável e Chegar ao seu peso ideal.
Você vai Descobrir o estranho Segredo que a Indústria alimentícia não quer que Você saiba porque isso fatalmente faria Você se livrar do “Efeito Sanfona” e com isso eles perderiam Milhões em Lucros e Vendas (Poucos Brasileiros tem Acesso a essas informações Sigilosas).
Como se Livrar da Compulsão pela Comida e ter Total Autocontrole
A Nossa Mente é como um Super Computador Biológico, que Possui os Seus Próprios “Softwares” Instalados no Subconsciente, por isso Você vai aprender como Instalar Crenças Fortalecedoras para obter Excelentes Resultados.
Quase todos os Distúrbios Alimentares e Padrões Negativos estão relacionados a “Softwares” Negativos Executados em seu Subconsciente, por isso Você Descobrirá como Reprogramar as Crenças Negativas arraigadas em seu Inconsciente.
Você vai Descobrir Ferramentas Poderosas para Instalar Novas Crenças Fortalecedoras que te Encherão de Força de Vontade Positiva e te Ajudará a Perder Peso Mais Rápido do que Imaginou ser Capaz.
Ao instalar Novas Crenças, Você vai Escapar de uma vez por todas da Compulsão pela Comida e vai se tornar mais Autoconfiante, passará a ter a Liberdade de Viver sem se preocupar com o seu peso.