⛔ ⛔ METODO SIMPLES PARA EMAGRECER ATE 10 KILOS EM 30 DIAS

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O projeto 10 em 30. É um projeto com duração de 30 dias que tem como objetivo levar aquela pessoa que o aplica a perder até 10 Kg em 30 dias.

Além do protocolo completo do Projeto 10 em 30, o projeto conta com um grupo de interação no WhatsApp com duração de 30 dias.
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Dr. Rey – os melhores exercícios de alongamento para fazer em 5 minutos e retardar o envelhecimento!

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Exercícios de alongamento são imprescindíveis para a nossa qualidade de vida e, acredite, ajudam o relógio andar mais devagar! Isso mesmo, você envelhece mais devagar se fizer exercícios de alongamento frequentemente! Neste vídeo eu mostro uma série simples, rápida e eficiente de exercícios de alongamento para você fazer todos os dias, em apenas 5 minutos! Não perca!!

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR #1 – NÃO TEREMOS MAIS DIETA ⚠

Oii pessoal

Nesse vídeo vou fazer um resumão da minha semana, mostrei minhas principais alimentações e um pouquinho de tudo.
E agora não teremos mais Diário da dieta e sim um Diário Alimentar mostrando minha reeducação alimentar.

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Espero que gostem.

MEU DIÁRIO ALIMENTAR #2 – Peguei pesado na academia + receitas fit

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Oii pessoal, mais um #DiárioAlimentar por aqui ✅
Nesse Diário Alimentar, nosso antigo Diário da Dieta mostrei mais um pouquinho da minha reeducação alimentar.

Espero que gostem!!!

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Xoxo, Djenny 😻

-9kg em 2 meses DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR#2

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Como EMAGRECI 10 kilos com Jejum Intermitente/SEM ACADEMIA, somente exercício em casa

Como EMAGRECI 10 kilos com Jejum Intermitente/SEM ACADEMIA, somente exercício em casa

Depoimento da Nossa aluna Rosana, ela eliminou 10 kilos com jejum intermitente, sem academia!! Fez somente exercícios em casa!

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Como EMAGRECI 10 kilos com Jejum Intermitente/SEM ACADEMIA, somente exercício em casa

link do vídeo:https://youtu.be/M6r4NpkcQaI

Como Fazer Jejum Intermitente Para Emagrecer?

Como praticar o jejum intermitente no dia a dia para queimar gordura e atingir seu peso ideal naturalmente?

Jejum intermitente, chamado erroneamente de “dieta do jejum intermitente” por muita gente, tem ganhado muita atenção na mídia, porém, muito pouca gente realmente entende como praticá-lo corretamente, quais protocolos de jejum intermitente fazer, etc.

Neste vídeo eu mostro como você pode fazer jejum intermitente para um emagrecimento saudável.

Tudo isso faz parte do estilo de vida alimentar da Alimentação Forte!

Siga esta canal para as verdades sobre emagrecimento, semanalmente 🙂

Abraço,
Rodrigo

PROGRAMA CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: http://codigoemagrecerdevez.com.br
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Aplicativos que eu uso para fazer exercício em casa

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efeito no vídeo https://youtu.be/q4YyaPr8_aw

Caminhada,Exercício em casa,Dieta*O que eu fiz?

Desculpa pelo vídeo sem som meninas!!!!!O outro que eu editei deu problema,mas esse está certo!!!!
Eliminei 8kg em 2 meses e conto tudo o que estou fazendo nesse vídeo.Se quiserem saber como eu fiz,assista aí!!
Não se esqueçam de dar um like tá?!!!!Beijokas
Links ´para vocês conhecerem: https://www.youtube.com/channel/UCn12e0roN5zHc0akyskTF6A