Vlog: PRIMEIRA SEMANA JEJUM INTERMITENTE – Diário da Dieta #1

Oi oi meus amores, o diário da dieta voltou, com muito foco e determinação, fiz algumas modificações incluindo o jejum intermitente mas antes fiquei algumas semanas sem postar sobre o diário dieta, para estar testando melhor o jejum intermitente estar trazendo aqui para o canal, tive resultados maravilhosos, e gostaria de compartilhar com vocês. Espero que vocês gostem e também não esqueçam de deixar o seu Like e se inscrever no canal.
1 Beijo e até o próximo vídeo.

06/08/2018 Segunda Feira Aula Rápida Curta e Simples

Nesta aula fizemos um pouco somente pois a chuva caiuuu, e deu para fazer algo que gostei, pois conseguimos suar muito e fazer uma boa aerobica, venha e faça junto com a gente… bejiossss e a deixa que a sua vida melhore a mude sua auto estima