Tag: rotina de treino

Calistenia para iniciantes #2 – Como montar sua rotina, execuções corretas e treino em casa

novembro 6, 2018 0

E aí galera, tranquilo? Esse é o segundo vídeo da série Calistenia para iniciantes, em que vou explicar como você pode fazer os exercícios de forma correta, como montar sua rotina e improvisar equipamentos para treinar em casa! Link do primeiro vídeo – https://www.youtube.com/watch?v=AQbMy7tjbtA&t=81s Exemplos de rotinas de treino – https://drive.google.com/file/d/1e6f-0aSW27rRsE1BLiLDb4mYQPArbd2j/view?usp=sharing Se gostou do vídeo…

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Rotina de treino para hipertrofia – Calistenia

julho 19, 2018 0

Rotina de treino que ajuda no fortalecimento, trabalhando movimentos básicos, ideal para quem visa hipertrofia, e também para quem quer aumentar as repetições dos exercícios. O treino de pernas aconselho a seguir a rotina do link abaixo Rotina de treino de calistenia para hipertrofia. CURTA COMENTE COMPARTILHE INSCREVA-SE Instagram https://www.instagram.com/calisteniadojesus Trilha sonora: Song: Skylike –…

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