Diário da Reeducação Alimentar #1: Medo, exercício em casa e houve “Jacada”😢💪🏻

Oieee, tudo bom?
O vídeo de hoje é mostrando um pouco pra vocês a minha “nova fase” que é a fase de comer um pouco melhor e estar bem comigo mesma, espero que gostem do vídeo, e como na maioria das “dietas” houve deslizes, mas nunca é tarde pra RECOMEÇAR, então bora ver o vídeo?

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BARRIGA SECA RÁPIDO, EXERCÍCIO EM CASA

Simples e fazendo em casa, chape sua barriga rápido!

EXERCÍCIO EM CASA #1 : TREINO DE HIPERTROFIA MONSTRO

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Exercício em casa muito bom. Step em Casa

Uma adaptação do treino de step das academias para você estar fazendo em casa, que serve para pessoas iniciantes e sedentárias, idosos e com algumas adaptações, também serve para pessoas intermediarias e até para pessoas mas avançadas que querem perder peso. confiram
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EXERCÍCIO EM CASA

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Você gosta ou não de fazer exercício em casa? Acredite, pode ser muito bom, prático e eficiente. Neste vídeo você vai perceber como pode estar enganada sobre as maravilhas da sua casa! Lar doce lar! Exercício é tudo de bom! Compartilhe com quem precisa desta dica!

Ombros fracos? Fortaleça ombros com esse exercício em casa

Exercício com thera-band simples e fácil para fortalecer os ombros (deltoide posterior) e costas treinando em casa.
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4 CANAIS QUE EU INDICO PARA FAZER EXERCÍCIO EM CASA

QUEM DISSE QUE NÃO DÁ PRA PERDER PESO FAZENDO EXERCÍCIOS EM CASA? CLARO QUE DÁ!

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Exercício em casa para chapar a barriga, turbante e maisl Tati Sacramento

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Amo exercícios abdominais e agora que estou voltando das férias eles serão meus grandes aliados para chapar a barriga novamente. A ideia desse exercício em casa para chapar a barriga, mas não somente. Vem ver.

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5 dicas para uma vida fitness – https://youtu.be/OkDwIFkkIkI

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#VidaemMovimento com Leila Maia – Exercício em Casa

No primeiro vídeo do canal #VidaemMovimento a educadora física Leila Maia dá dicas de como se exercitar em qualquer lugar utilizando apenas o peso do corpo. Gostou? Deixa seu comentário, sugestão, dá o like, se inscreve e compartilha esse vídeo.

Imagens: João Gabriel e Renato Duarte
Direção e edição: João Gabriel
Videografismo e arte: Alan Vicente
Produção/apoio: Lucas Chacon
Realização: Freak Productions (https://www.facebook.com/freakproductions)
Agradecimentos: BetaPro (https://www.facebook.com/betaprovideofotografia)

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Exercício em casa para diminuir dores no joelho – Fortalecendo quadriceps

Este exercício sendo praticado regularmente, ajuda a diminuir dores n joelho, e pode ser perfeitamente executado em casa.
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