Exercicios Que Podemos Fazer em Casa

Exercicios Que Podemos Fazer em Casa
http://acesse.top/exercasa

exercicios que podemos fazer em casa
treino para gluteo em casa
ginastica para fazer em casa
como fazer exercício em casa
exercícios em casa para iniciantes
exercicios em casa
exercicios de futebol
exercicios para barriga
exercicios
exercicios para perder a barriga
como fazer flexão
como fazer exercícios para emagrecer
fazer flexão
ginastica olimpica
trabalhar o bumbum
braços
treino d bumbum
treino abdômen
aerobica
gemeas
iwownfit
strength
ganhar massa
secar
gr

Calistenia Brasil #11 Rotina Intermediária

Quaisquer dúvida é só deixar em um comentários abaixo ou até mesmo em nossa página do facebook:

www.facebook.com/calisteniabrasil

Treino Improvisado Com Um Sofá | Exercício Em Casa Com O Sofá

(#58) Estava indo gravar um episódio como de costume, quando no meio do caminho encontrei aquela belezinha de sofá abandonado em uma caçamba, solitário, sem motivos para viver. Logo, uma brilhante idéia surgiu… Fazer um treino com sofá!

Veja algumas curiosidades sobre esse episódio:

TREINO IMPROVISADO COM UM SOFÁ

AJUDE O MERLOTO NO APOIA.SE:
https://apoia.se/henriquemerloto

Curta, compartilhe e se inscreva no Canal!

Use a #CanaldoMerloto e eu encontro você!

Eu sou Henrique Merloto. Tenho me dedicado as artes marciais desde 2010. Nesses anos de treinamento, já pratiquei diversos estilos de luta, tais como Jiu Jitsu, Muay Thai, Boxe, Taekwondo, Capoeira, Kick Boxing e MMA. Vale citar que também já experimentei outros estilos, como o Aikido, Judo, Wrestling, fiz aulas de Defesa Pessoal, Kung Fu no estilo Wing Chun, aprendi sozinho a manusear o Nunchaku, entre outros.
Acredito que um verdadeiro artista marcial tem que ser completo, fisicamente, tecnicamente e mentalmente, por esse motivo, nos meus vídeos mostro técnicas de artes marciais, treinos de musculação, calistenia e dicas de alimentação saudável.

BLOG DO MERLOTO:
http://www.henriquemerloto.com.br

Facebook (Pagina):
CanaldoMerloto
https://www.facebook.com/canaldomerloto

Facebook (Perfil):
henrique.merloto
https://www.facebook.com/henrique.merloto

Instagram:
henriquemerloto
https://www.instagram.com/henriquemerloto

Twitter:
HMerloto

Pinterest:
henriquemerloto

Snapchat:
henriquemerloto

Contato:
henrique.merloto@hotmail.com

Vinheta de abertura:
Andre Sym – 5Ystudio Fotografia
http://www.5ystudio.com.br/

Design gráfico:
Angel LAB
http://www.angellab.com.br