Exercicios Abdominais para fazer em Casa

Vamos fazer um treino só de exercicios abdominais sem sair de casa? Nesta aula vamos trabalhar nosso abdominal de forma completa e focada, com exercícios que dão resultado e que você pode fazer sem nenhum material dentro da sua casa ou aonde estiver!

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Circuito de Abdominais para Emagrecer e Denifir – Aula de Abdomen #11

Nesta aula a prof. Lira trabalhará de forma completa seus músculos abdominais em um treino que combina diversas pranchas, isometrias e concêntricas para que você defina seus músculos e perca gorduras indesejáveis.Tudo isso de um jeito prático e divertido. Boa aula!
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Desafio HIIT – Treino de Abdominais Power

Pronto para um treino de abdomnais power que vai te fazer suar a camisa e deixar sua barriga chapada ? Neste desafio HIIT o foco do prof. Marcelinho é o abdome, este treino vai exigir sua força de core e também o seu condicionamento cardio. Venha treinar aqui no Exercício em Casa com muita força de vontade e disposição! Te vemos no treino!

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Treino de Abdominal para Chapar a Barriga – Desafio da Copa Aula 1

O nosso objetivo é deixar sua barriga tanquinho e te fazer suar a camisa nessa copa, que tal? A prof. Dani vai trabalhar os seus abdominais nesse treino gostoso de fazer.

O desafio da copa so comecou e esse é o primeiro treino de uma serie de treinos incriveis que os treinadores do Exercicio em Casa prepararam pra voce. E ai, vai topar o desafio todo ou vai ficar acompanhando a copa do sofa?

Quer definir seu abdomem? Faça essa aula 3x por semana 🎈Obrigado pelo 1 Milhão De Inscritos!

Bora definifir o abdomem nesse treino especial que a prof. Lira e o Exercício em Casa prepararam pra você? Se você quer começar a fortalecer seu abs, melhorar sua postura, sua disposição e seu core esse é um treino perfeito para você!

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