Tag: treino-de-crossfit

Variações de exercícios na CAIXA!

julho 19, 2018 0

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Exercícios BRUTAIS para Tríceps( SEM EQUIPAMENTO)

julho 16, 2018 0

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O SEGREDO DE FAZER A BARRA ATÉ O QUADRIL

julho 14, 2018 0

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Quer ficar forte na Calistenia? Faça ISSO:

julho 9, 2018 0

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Exercícios BRUTAIS para Bíceps( SEM EQUIPAMENTO)

julho 2, 2018 0

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Treinamento completo para fazer em casa (SEM EQUIPAMENTOS)

junho 14, 2018 0

-DIPS -FLEXÕES -PIKE PUSH-UPS -FLEXÃO TRÍCEPS -ABDÔMINAL AVANÇO -FLEXÕES EXPLOSIVAS -TIROS (CORRIDA) -AGACHAMENTOS -AVANÇO -PULL-UPS -CHIN-UPS -FLEXÃO JOELHOS -AFUNDO -CANOINHA -ELEVAÇÃO PERNAS -MÃO NO PÉ -PRANCHA -PRANCHA ABRE FECHA -AFUNDO UNILATERAL -AGACHAMENTO COM APOIO -EQUILÍBRIO ROLO -CADEIRA COM APOIO PAREDE Confira os produtos PowerFoods na CentralFit: https://goo.gl/Twvrra Cupom 20% DE DESCONTO: CALISTENIA20 Conheça a PowerFoods:…

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CALISTENIA INICIANTES: OS 10 ERROS MAIS COMUNS

maio 15, 2018 0

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