Treino de Flexão de Braço – Desafio para os Marombeiros

Você acha que é fácil treinar em casa? Que tal tentar fazer este treino de flexão de braço em casa? Te garanto que tem muito marombeiro que vai pedir arrego mas, não se preocupe, treinando regularmente conosco dá pra icar mestre nas flexões e ainda conseguir ganho de massa muscular em casa. Vamos tentar?

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ACADEMIA OU EXERCÍCIO EM CASA? TREINO DE FLEXÃO DE BRAÇO | Saúde na Rotina

Choveu, fiquei sem luz e sem Dafne. Resolvi não ir pra academia e fazer meu treino de peito e tríceps em casa. Fiz 7 tipos de flexão de braço e deu pra suar bastante! E você, prefere treinar em casa ou na academia? Deixe nos comentários e veja o que eu acho no vídeo! Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina

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