Tag: treino de gluteos completo

TREINO DE GLÚTEOS MATADOR

janeiro 30, 2019 0

Salve seus lindos, no episodio do hoje do projeto shape de gringa, vou mostrar meu super shake delicia de banana, meu treino de Gluteos que o meu coach Rubens Gomes me passou e vou falar tbm dos cuidados com o meu cabelo durante o uso das paradinhas. Meu gluteo doi só de eu ver esses…

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TREINO DE GLUTEOS COMPLETO! Como Aumentar Gluteos e Pernas Em Casa! Exercicios Para Pernas e Gluteos

janeiro 9, 2019 0

TREINO DE GLUTEOS COMPLETO! Como Aumentar Gluteos e Pernas Em Casa! Exercicios Para Pernas e Gluteos! ACESSE: http://treinoedietaemcasa.com/corpo-de-21-funciona-mesmo CORPO D21 – ACESSE & SAIBA MAIS! → http://treinoedietaemcasa.com/corpo-de-21-funciona-mesmo I-N-C-R-I-V-E-L O Segredo que a Indústria do Emagrecimento Não Quer Que Você Saiba: Se você está está preocupada com o seu corpo, com sua saúde e sua auto-estima…

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COMO TREINAR GLÚTEOS DE MANEIRA ISOLADA | COM ANGELA BORGES E KAREN BRANDÃO

julho 21, 2018 0

Muitas pessoas possuem dúvidas de como treinar os glúteos de maneira realmente efetiva. Como você treina glúteos? Utilizando exercícios compostos, ou treinando de forma isolada? Angela Borges e Karen Brandão, atletas da categoria wellness, mostram como você pode fazer um treino de glúteos de maneira isolada com muita técnica e eficiência. Deixe seu comentário no…

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