CORRER EM JEJUM AJUDA A QUEIMAR GORDURA? | Marcio Atalla Responde #8

Qual a frequência cardíaca ideal para saber se você está “emagrecendo”? Qual o suplemento certo para quem quer crescimento de massa sem engordar muito?

Descubra a resposta para essas e outras perguntas no Bemstar de hoje.

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O QUE FUNCIONA MELHOR PARA EMAGRECER NA MUSCULAÇÃO? | Marcio Atalla Responde #13

Como fazer treino intenso em esteira que não inclina? Para emagrecer na musculação o que funciona melhor: mais repetição com peso leve, ou menos com peso pesado? Dieta de oito horas funciona? Descubra isso e mais no FAQ de hoje.


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EXERCÍCIOS INÚTEIS QUE VOCÊ PROVAVELMENTE JÁ FEZ!

Fala mamíferos! Chega de fazer exercícios inúteis, vou te mostrar quais sao os principais nesses video. Já deixa o like e se inscreve no canal e se você lembra de algum outro comenta aqui em baixo!

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