EXERCÍCIOS PARA PEITO EM CASA /CALISTENIA

Galera aqui estão as paginas que estou seguindo que estão me ajudando a ter resultados mais rápido!

COMO ESTOU ELEVANDO MEUS GANHOS DE MASSA MUSCULAR
https://bit.ly/2AAtRc4

COMO ESTOU REGULANDO MINHA ALIMENTAÇÃO
https://bit.ly/2Srogvk

COMO FICAR TRINCADO
https://bit.ly/2ERXCJu

CASO QUEIRA PERDER PESO!
https://bit.ly/2RCOnOU

MEU ULTIMO VÍDEO: COMO INICIAR NA CALISTENIA

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PEITO E TRÍCEPS EM CASA – Iniciante e intermediário

E aí galera, tranquilo? Esse vídeo é uma rotina de treino de peito e tríceps que você pode fazer agora mesmo e sem sair de casa.Tem 2 níveis, iniciantes e intermediários.

Rotinas de exemplo – https://drive.google.com/file/d/1Xwu2vnX-dYLZOCeP-VrQprXtZ2bNDPeE/view?usp=sharing

Se gostou do vídeo deixa o like e se inscreva no canal que é nóis! Se você sabe de alguém que possa estar interessado, ou quer mostrar praquele seu amigo o que é Calistenia, compartilhe o vídeo!

Instagram – https://www.instagram.com/pfelip1/

Treino COMPLETO de PEITO E ABDÔMEN sem EQUIPAMENTO

Treino de PEITO E ABDÔMEN NÍVEL HARD

🔥 Como perder gordura em 21 dias:
https://go.hotmart.com/T8018928F?src=yout=peito-e-abdomen

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📌 “Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre um profissional de Área”.

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