Tag: treino de pernas em casa

TREINO DE PERNAS COMPLETO SEM EQUIPAMENTOS! Treino de Pernas Hipertrofia Para Fazer Em Casa!

março 18, 2019 0

TREINO DE PERNAS COMPLETO SEM EQUIPAMENTOS! Treino de Pernas Hipertrofia Para Fazer Em Casa! Super Treino de pernas masculino e feminino, sem equipamento e que pode ser feito em casa. Você vai ganhar massa muscular, deixando suas pernas grossas e o agachamento deixará seus gluteos maiores e firmes. Treino de pernas e gluteos com exericios…

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Tem Como Malhar em Casa

julho 15, 2018 0

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PERNAS FORTES COM CALISTENIA – Execução dos exercícios e Meu treino

julho 8, 2018 0

E aí galera, tranquilo? Esse vídeo é sobre a execução correta dos exercícios de perna, e também tem o meu treino de pernas com a calistenia. Rotinas de treino – https://drive.google.com/file/d/1KBVbBcIpT8O1kGP82-b2g39w_D-BJa71/view?usp=sharing Se gostou do vídeo deixa o like e se inscreva no canal que é nóis! Se você sabe de alguém que possa estar interessado,…

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