PEITO E TRÍCEPS EM CASA – Iniciante e intermediário

E aí galera, tranquilo? Esse vídeo é uma rotina de treino de peito e tríceps que você pode fazer agora mesmo e sem sair de casa.Tem 2 níveis, iniciantes e intermediários.

Rotinas de exemplo – https://drive.google.com/file/d/1Xwu2vnX-dYLZOCeP-VrQprXtZ2bNDPeE/view?usp=sharing

Se gostou do vídeo deixa o like e se inscreva no canal que é nóis! Se você sabe de alguém que possa estar interessado, ou quer mostrar praquele seu amigo o que é Calistenia, compartilhe o vídeo!

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FAMÍLIA FITNESS | MEMBROS INFERIORES FOCO EM POSTERIOR DE COXA

A Familia Fitness está de volta ao canal e dessa vez trazendo um vídeo explicativo de treino muito interessante para quem está buscando desenvolver os membros inferiores, principalmente a posterior de coxa. O treinador Kaka e a sua filha Thaissa, ambos atletas Dragon Pharma, mostram para vocês em detalhes e com uma didática bem elaborada e explicada, como realizar os exercícios da maneira correta para alcançar esse objetivo.

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Na história, o Dragão é um símbolo da transmutação, poder e força. O Dragão traz boa sorte, inspiração e vitalidade. Este poder deve ser tratado com o maior respeito.

A Dragon Pharma é uma marca líder de suplementos esportivos de alta qualidade, com os compostos mais cientificamente avançados no mercado.

Nossa equipe de cientistas e pesquisadores trabalham usando o que há de mais avançado na arte do conhecimento científico combinado com instalações de fabricação de classe mundial, mantendo os padrões de qualidade farmacêuticos para garantir que você tenha os produtos da mais alta qualidade para levar seu corpo para o próximo nível.

EXERCÍCIOS INÚTEIS QUE VOCÊ PROVAVELMENTE JÁ FEZ!

Fala mamíferos! Chega de fazer exercícios inúteis, vou te mostrar quais sao os principais nesses video. Já deixa o like e se inscreve no canal e se você lembra de algum outro comenta aqui em baixo!

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