Tag: treino feminino

DESENVOLVENDO Posterior e GLÚTEO – Bumbum na Nuca

novembro 16, 2019 0

➤ LINDA CAPANO: https://bit.ly/34CL14M . ➤ Musculação Virtual: https://bit.ly/2Jm72Ot . ASSISTAM TAMBÉM: . ●Treinando com Angela Borges e Elba Peka – Posterior e Glúteo Confira ↣ https://www.youtube.com/watch?v=uHBZWlKqm-k . ●TREINO DE POSTERIOR E GLÚTEOS PARA MULHERES Confira ↣ https://www.youtube.com/watch?v=aF8LOBvYyEY . ●DESENVOLVENDO Posterior e GLÚTEO – Bumbum na Nuca Confira ↣ https://www.youtube.com/watch?v=fbjul3nUAUA . ●Aumentando o seu Glúteo…

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Treino De Pernas ESMAGADOR [Quadríceps] Para BOMBAR E Tonificar Na Hora!

outubro 23, 2019 0

Veja esse treino de pernas esmagador [quadríceps] para bombar e tonificar na hora! 🎁 Meu Presente Pra Você: https://urlaki.com/4fundament 👉Link do grupo no Telegram: https://urlaki.com/jk-telegramgp 💖 Para aumentar Bumbum e Pernas Rápido Clique Aqui: https://urlaki.com/jk-bumbumgrande-yt → Quer Emagrecer Rápido? Acesse aqui: https://urlaki.com/jk-emgrcer-yt 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m Esse treino de pernas é pra deixar os quadríceps duro…

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Treino Isolado [MUITO INTENSO] Para Crescer Os GLÚTEOS Rapidamente

outubro 3, 2019 0

Vamos fazer um treino isolado de glúteos juntas? Esse é rápido e intenso para crescer e definir em casa ou na academia. 👉Link do grupo no Telegram: https://urlaki.com/jk-telegramgp 🎁 Meu Presente Pra Você: *https://urlaki.com/4fundament* 💖 Para aumentar Bumbum e Pernas Rápido Clique Aqui: https://urlaki.com/jk-bumbumgrande-yt → Quer Emagrecer Rápido? Acesse aqui: https://urlaki.com/jk-emgrcer-yt 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m Você…

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AFUNDO: 12 Variações BOMBÁSTICAS Para Aumentar Glúteos e Pernas

setembro 27, 2019 0

O exercício afundo tem muitas variações e eu trouxe elas que serão bombásticas para aumentar glúteos e pernas. 👉Link do grupo no Telegram: https://urlaki.com/jk-telegramgp 💖 Para aumentar Bumbum e Pernas Rápido Clique Aqui: https://urlaki.com/jk-bumbumgrande-yt → Quer Emagrecer Rápido? Acesse aqui: https://urlaki.com/jk-emgrcer-yt 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m As variações do afundo são ótimas e trabalham os membros inferiores…

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HIP DIPS: Como Eliminar o Quadril Violino Com Este Simples Exercício em Casa

setembro 6, 2019 0

Como muitas mulheres tem sofrido com o hip dips que é também muito conhecido como quadril violino, então resolvi fazer esse treino em casa. 👉 Link do grupo no Telegram: https://urlaki.com/jk-telegramgp 💖 Para aumentar Bumbum e Pernas Rápido Clique Aqui: https://urlaki.com/jk-bumbumgrande-yt → Quer Emagrecer Rápido? Acesse aqui: https://urlaki.com/jk-emgrcer-yt 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m ⭐ Meu Blog: https://jessikam.com.br…

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Treino de Gluteos | Bumbum Durinho – 7 exercícios

setembro 3, 2019 0

Treino de Gluteos | Bumbum Durinho – 7 Exercícios ►Chama no Whatsapp: http://bit.ly/zap-bumbumcaseiro-ytb ►E-Book Gratuito: http://bumbumtop3.paginas.site ►Bumbum na Nuca : http://bit.ly/treino-de-gluteos *** INSCREVA-SE NO CANAL *** Clique Aqui para se inscrever: http://bit.ly/bumbumcaseiro-inscrever ====================================================== Descubra o Segredo Mexicano Que Faz Aumentar o Bumbum em até 10 cm ► http://bit.ly/treino-de-gluteos Você sabia que existe um seleto grupo…

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DESAFIO Treino Em Casa ~ Quadriceps E Panturrilha DIA 5

agosto 29, 2019 0

Ultimo dia do nosso desafio treino em casa vamos trabalhar o Quadriceps e panturrilhas para fechar com chave de ouro. Link grupo para mulheres: https://urlaki.com/km-telegramgp → Quer Emagrecer Rápido? Acesse aqui: https://urlaki.com/jk-emgrcer-yt 💖 Para aumentar Bumbum e Pernas Rápido Clique Aqui: https://urlaki.com/jk-bumbumgrande-yt 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m Este é o último dia do nosso desafio treino em…

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DESAFIO Treino Em Casa ~ Posterior E Glúteos #Dia 3

agosto 22, 2019 0

Vamos com foco total no nosso desafio treino em casa posterior e glúteos dia 3. Participar do grupo: https://urlaki.com/jk-telegramgp 💖 Para aumentar Bumbum e Pernas Rápido Clique Aqui: https://urlaki.com/jk-bumbumgrande-yt → Quer Emagrecer Rápido? Acesse aqui: https://urlaki.com/jk-emgrcer-yt 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m Nesse desafio treino em casa de hoje vamos utilizar técnicas que são diferenciadas e muito importantes…

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DESAFIO Treino Em Casa AO VIVO ~ Pernas e Glúteos #Dia 1

agosto 20, 2019 0

Hoje vamos iniciar nosso desafio de treino em casa ao Vivo e vamos iniciar com treino de membros inferiores pernas e glúteos. Vamos nessa? Grupo Telegram: https://urlaki.com/jk-telegramgp 💖 Para aumentar Bumbum e Pernas Rápido Clique Aqui: https://urlaki.com/jk-bumbumgrande-yt → Quer Emagrecer Rápido? Acesse aqui: https://urlaki.com/jk-emgrcer-yt 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m Nosso desafio inicia hoje e vamos até sexta…

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Treino INUSITADO Faz CRESCER Pernas e Glúteos Em Casa [Fazendo Junto]

agosto 17, 2019 0

Vem fazer junto comigo esse treino poderoso de pernas e glúteos para crescer em casa. 👉Link do grupo no Telegram: https://urlaki.com/jk-telegramgp 💖 Para aumentar Bumbum e Pernas Rápido Clique Aqui: https://urlaki.com/jk-bumbumgrande-yt → Quer Emagrecer Rápido? Acesse aqui: https://urlaki.com/jk-emgrcer-yt 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m Este é um treino em casa diferenciado. No treino de pernas e glúteos de…

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