Tag: treino gluteo

Exercícios em Casa Para Deixar o BUMBUM Durinho 🔴 Treino Para Glúteo

outubro 17, 2019 0

Vamos aprender hoje alguns Exercícios em Casa Para Deixar o BUMBUM Durinho 🔴 Treino Para Glúteo ① Inscreva-se e ATIVE as notificações, obrigado! https://goo.gl/x6T1iw ② Add/Remove Content ③ Instagram: @growwithjo Compartilhe: https://youtu.be/4r10E80ghKo 1 Banded shuffles (30) 2 Banded glute kickbacks (20/side) 3 Seated banded hip abduction (20) 4 Single leg banded hip thrust (15/side) 5…

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GRACYANNE BARBOSA – AULA DE ALONGAMENTO – BUMBUM NA NUCA

outubro 16, 2019 0

GRACYANNE BARBOSA – AULA DE ALONGAMENTO – BUMBUM NA NUCA (4) Saiba Mais: http:http://bit.ly/Método_Clique_Aqui Malhando Bumbum – Desafio Bumbum na Nuca: ??http://bit.ly/Método_Clique_Aqui BUMBUM NA NUCA COM EXERCÍCIOS EM CASA! ??Saiba Mais: http:http://bit.ly/Método_Clique_Aqui Tenha pernas e coxas grossas e um bumbum durinho e de parar o transito! Comece Hoje seu emagrecimento definitivo e a conquistar o…

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