Tag: treino hipertrofia

Rotina de treino para hipertrofia – Calistenia

julho 19, 2018 0

Rotina de treino que ajuda no fortalecimento, trabalhando movimentos básicos, ideal para quem visa hipertrofia, e também para quem quer aumentar as repetições dos exercícios. O treino de pernas aconselho a seguir a rotina do link abaixo Rotina de treino de calistenia para hipertrofia. CURTA COMENTE COMPARTILHE INSCREVA-SE Instagram https://www.instagram.com/calisteniadojesus Trilha sonora: Song: Skylike –…

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Treino Improvisado Com Um Sofá | Exercício Em Casa Com O Sofá

maio 22, 2018 0

(#58) Estava indo gravar um episódio como de costume, quando no meio do caminho encontrei aquela belezinha de sofá abandonado em uma caçamba, solitário, sem motivos para viver. Logo, uma brilhante idéia surgiu… Fazer um treino com sofá! Veja algumas curiosidades sobre esse episódio: TREINO IMPROVISADO COM UM SOFÁ AJUDE O MERLOTO NO APOIA.SE: https://apoia.se/henriquemerloto…

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