AEROHIIT COMPLETO PARA QUEIMAR 700 CALORIAS EM CASA – Treino de 35 minutos!

Disponibilizamos este treino de Aerohiit (agora completo) para você evaporar 700 calorias em apenas 35 minutos e emagrecer rápido com um treino insano mas muito gostoso de fazer. A prof. Lira caprichou na coreografia e nós do Exercício em Casa caprichamos no som e na edição para você ter esse treino incrível para fazer sem ter de sair de casa ou simplesmente aonde estiver!

Lembrando que, se você gostou deste treino, saiba que ele faz parte do nosso incrível programa CARDIOMIX, aonde nossa equipe de professores planeja seu treino dia-a-dia para que você possa emagrecer e perder medidas em um tempo ainda mais acelerado, sem lesões e com toda a ajuda da nossa equipe de treinadores.
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Treino Improvisado Com Um Sofá | Exercício Em Casa Com O Sofá

(#58) Estava indo gravar um episódio como de costume, quando no meio do caminho encontrei aquela belezinha de sofá abandonado em uma caçamba, solitário, sem motivos para viver. Logo, uma brilhante idéia surgiu… Fazer um treino com sofá!

Veja algumas curiosidades sobre esse episódio:

TREINO IMPROVISADO COM UM SOFÁ

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Eu sou Henrique Merloto. Tenho me dedicado as artes marciais desde 2010. Nesses anos de treinamento, já pratiquei diversos estilos de luta, tais como Jiu Jitsu, Muay Thai, Boxe, Taekwondo, Capoeira, Kick Boxing e MMA. Vale citar que também já experimentei outros estilos, como o Aikido, Judo, Wrestling, fiz aulas de Defesa Pessoal, Kung Fu no estilo Wing Chun, aprendi sozinho a manusear o Nunchaku, entre outros.
Acredito que um verdadeiro artista marcial tem que ser completo, fisicamente, tecnicamente e mentalmente, por esse motivo, nos meus vídeos mostro técnicas de artes marciais, treinos de musculação, calistenia e dicas de alimentação saudável.

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