Treino Rápido para Bumbum #1

Quer deixar o bumbum durinho com um treino super rápido e prático em casa mesmo? Basta seguir esta sequência de exercícios com a professora Dani. Repita esta série de 2 a 3 vezes.

Este é um treino de nível 3, para nossos alunos intermediários.

Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

PARA MAIS AULAS ACESSE:

Exercicio em Casa – A sua Academia Online

INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa

FACEBOOK:
http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/

Treino Rápido para Trincar a Barriga

Este treino é uma boa para você trincar a sua barriga, melhorar sua postura, força e também suar a camisa. São todos exercícios para o core, centro do corpo, mas que vão trabalhar também o seu corpo todo.

Depois de fazer todos os exercícios do vídeo, dê 1 minuto e meio de descanso.

Se você é iniciante: Repita este treino mais 1 vez.

Se você é um aluno intermediário: Repita este treino mais 2 vezes.

Se você é um aluno avançado: Repita este treino mais 3 vezes.

Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

PARA MAIS AULAS ACESSE:

Exercicio em Casa – A sua Academia Online

INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa

FACEBOOK:
http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/

Apenas 5 Minutos para Queimar Muita Gordura! – TREINO COMPLETO

Vamos treinar em 5 minutos com o professor Wander Santos, para queimar muita gordura? Você está preparada(o) para dar o seu máximo em cada segundo e em cada movimento? Se você respondeu sim, então este treino é para você!

Este é um treino que qualquer pessoa pode fazer, o importante para que ele funcione e queime muita gordura é que você não economize energia e faça o mais rápido que puder cada movimento. Se supere e depois nos conte como foram estes 5 minutos pra você nos comentários abaixo.

E não esqueça de deixar o seu like e se inscrever no nosso canal!

PARA MAIS AULAS ACESSE:

Exercicio em Casa – A sua Academia Online

INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa

FACEBOOK:
http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/

Hiit para Iniciante – Treino para Celular #5

Esse treino voce pode fazer em qualquer lugar. é fácil e eficiente. Repita 5 séries com intervalo de 40 segundos entre cada. Faça o movimento o mais rápido que puder, assim ficará intenso o bastante para te ajudar no condicionamento físico e queima de gordura.

Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

PARA MAIS AULAS ACESSE:

Exercicio em Casa – A sua Academia Online

INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa

FACEBOOK:
http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/

[Perder Barriga Rápido] Treino de Hiit 10 minutos – faça 3 x por semana

Nessa aula de hiit você vai treinar apenas por 10 minutos e terá um resultado incrível na perda de gordura e no aumento do metabolismo! São vários exercícios que vão trabalhar seu corpo todo, podem ser feitos em qualquer lugar e são divertidos! A professora Dani vai te ensinar todos e te acompanhar até o final da aula!

PARA MAIS AULAS ACESSE:

Exercicio em Casa – A sua Academia Online

INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa

FACEBOOK:
http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/
Cod: 0193

TREINO RÁPIDO PARA DEFINIR ABDOMEN | EXERCÍCIO EM CASA

Treino rapido de ABS? Só aqui na ABE Tv!
Maurício MTOR ajudando a você construir e definir abdomen de respeito!
LEMBRANDO: treino + dieta vai acelerar o processo de construção!
Atenção para as dicas que vamos mostrar.
Esse treino pode ser feito em casa e serve para homens e mulheres!
Quer definir a barriga? Dê o PLAY, deixa o LIKE e se liga nas dicas para um bom treino de abdômen!
VEM PRA ABE!

Todos os suplemento da 3VS você encontra na Loja do Suplemento:
Link: http://lds.rocks/3VS_
Utilize nosso cupom para desconto exclusivo: ABETV

Follow us:
@abe_america
@abetv
https://www.facebook.com/ABEamericabr/

EXERCÍCIO em casa para INICIANTES – Exercícios para emagrecer e entrar em forma!

Treino rápido para você fazer em casa de maneira fácil, ótimo para pessoas que não possuem muita experiência com exercícios e pretendem emagrecer!

▶ Instagram Prof Cristiano: https://www.instagram.com/personalcristianogodoy/

ASSINE O CANAL
▶ Clique aqui: https://goo.gl/jnQ4F6
Fique por dentro dos próximos vídeos!

▶ Currículo do Aurélio: https://goo.gl/lUkkfy
▶ Site profissional: https://goo.gl/G5R5JT

Redes Sociais
▶ Facebook: https://goo.gl/d4iO9P
▶ YouTube: https://goo.gl/jnQ4F6
▶ Instagram: https://goo.gl/RDf4tP

Aprenda como perder barriga com estes exercicios para emagrecer e entrar em forma!