Tag: treino tabata

👍 TREINO RÁPIDO PARA O CORE (4 minutos para enrijecer barriga e bumbum) | SaĂșde na Rotina😅

outubro 19, 2018 0

Treino rĂĄpido para o core para fazer EM CASA EM 4 MINUTOS. Vem enrijecer barriga e bumbum com essa sequĂȘncia de exercĂ­cios simples! ORDEM DOS EXERCÍCIOS Prancha com apoio no pĂ© direito Prancha com apoio no pĂ© esquerdo Elevação de quadril Abdominal com soco cruzado Abdominal infra Abdominal canoa (sem balanço) ExtensĂŁo da lombar Agachamento…

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Aula de Hiit com MĂșsica – Essa Queima Muita Gordura – atĂ© 300 kcal – baixo impacto nas articulaçÔes

junho 30, 2018 0

Venha queimar muita gordura e melhorar seu condicionamento fĂ­sico treinando Hiit com mĂșsica. NĂ­vel IntermediĂĄrio. A aula estĂĄ muito animada e a professora Dani vai te ensinar todo passo a passo para ficar em forma. O Hiit vai queimar muita gordura, melhorar seu sistema cardiovascular e te ajudar na manutenção da massa magra. VocĂȘ nĂŁo…

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COMO ENDURECER O BUMBUM em 4 min | TREINO TABATA c/ ProfÂȘ Dani do canal ExercĂ­cio em Casa

junho 16, 2018 0

Chamamos a Dani, do canal YouTube.com/ExercicioEmCasa pra vir aqui em casa mostrar pra vocĂȘs um treino rĂĄpido PRA DEIXAR O BUMBUM DURINHO em sĂł 4 minutos! Clica pra assistir e comenta o que achou! Lembre de dar um dia de descanso entre os treinos durante a semana 🙂 Conheça o canal ExercĂ­cio em Casa: http://bit.ly/canal-exercicio-em-casa…

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