EXERCÍCIO EM CASA #1 : TREINO DE HIPERTROFIA MONSTRO

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Ombros fracos? Fortaleça ombros com esse exercício em casa

Exercício com thera-band simples e fácil para fortalecer os ombros (deltoide posterior) e costas treinando em casa.
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EXERCÍCIO EM CASA | CARDIO PARTE 3

Ola pessoal! Tudo beleza?

O video teve que ser dividido em 3 partes porque o video completo e estava subindo super lento. Por isso tive que dividir em 3 partes.
Espero que voces gostem e não fiquem confusos. Aprendi uma lição com isso e não vou mais postar videos longos pq o youtube ultimamente demora demais pra upar videos de longa duração.

As 3 partes do video totalizam 30 minutos de cardio e no finalzinho tem um bate papo sobre dieta. Então assistam todas as partes ate o final.

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Curtam o video e compartilhem com seus amigos e se voce e novo por aqui não se esqueça de se inscrever no canal.

Beijos fitness.

Exercício em Casa – Clipe do Canal

Milhares de pessoas estão entrando em forma sem perder tempo, se divertindo ganhando muita saúde e mudando suas vidas para melhor aqui no Exercício em Casa.Seja bem vindo à sua academia online!

#VidaemMovimento com Leila Maia – Exercício em Casa

No primeiro vídeo do canal #VidaemMovimento a educadora física Leila Maia dá dicas de como se exercitar em qualquer lugar utilizando apenas o peso do corpo. Gostou? Deixa seu comentário, sugestão, dá o like, se inscreve e compartilha esse vídeo.

Imagens: João Gabriel e Renato Duarte
Direção e edição: João Gabriel
Videografismo e arte: Alan Vicente
Produção/apoio: Lucas Chacon
Realização: Freak Productions (https://www.facebook.com/freakproductions)
Agradecimentos: BetaPro (https://www.facebook.com/betaprovideofotografia)

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TREINO DE ABDOMEM | EXERCÍCIO EM CASA

EXERCÍCIO EM CASA | TREINO HIIT #3

HIIT #3

FAZER DE 4 A 5 RODADAS

4X= 24 MINUTOS

5X= 30 MINUTOS

Esse treino vai trabalhar todo o seu corpo.

Pode ser feito 3x por semana.

– FLEXOES 45 SEGUNDOS
– AGACHAMENTO PULANDO 45 SEGUNDOS
– CORRIDA 45 SEGUNDOS
– TRICEPS CADEIRA 45 SEGUNDOS
– PULO LATERAL 45 SEGUNDOS
– POLICHINELO 45 SEGUNDOS
– ABDOMINAL 45 SEGUNDOS

*Aquecimento/ alongamento nao incluso neste video.

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Obrigada por assistir e ate o proximo video.

Beijos fit!

EXERCÍCIO EM CASA Faz EMAGRECER 3 X MAIS RÁPIDO! Série de Exercícios Para Emagrecer Em Casa Mesmo!

EXERCICIO EM CASA Que Faz EMAGRECER 3 X MAIS RÁPIDO! Série de Exercícios Para Emagrecer Em Casa Mesmo! Quer saber como emagrecer sem precisar perder tanto tempo numa academia? Descubra como mais de 47 mil mulheres estão conseguindo finalmente perder peso e eliminar muitas medidas treinando em casa!

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Caso você já tenha tentado de tudo para emagrecer, dietas para perder peso, perder barriga, tentando de todo jeito perder gordura localizada no abdômen, culotes, pernas e braços e principalmente aquelas sobrinhas nas costas ou flacidez na barriga, e não obteve sucesso algum, tornando a engordar novamente naquele efeito sanfona…

ENTÃO você está COM SORTE, no lugar certo e na hora certa!

Veja esses 3 exercícios para perder barriga rápido. Veja como perder barriga 3x mais rápido com menos exercício.

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Você viu exercicio em casa que faz emagrecer 3 x mais rápido! Série de exercícios para emagrecer em casa mesmo!

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Exercício em Casa Funciona?

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🔴LIVE: Exercício em casa funciona? | Barriga de Sonho – Raquel Quartiero

Conheça o Programa 👉 http://barrigadesonho.com.br/?exeption=yt-live-exercicioemcasafunciona

E aí o que achou desse exercício? Bom, esse exercício é apenas o começo, se você quiser aprender mais treinos como esse e perder peso rápido com saúde conheça o meu programa Barriga de Sonho.

O programa Barriga de Sonho foi criado para ajudar mulheres comuns, com o dia a dia corrido a alcançarem o corpo que sempre quiseram. São exercícios simples de apenas 12 minutos por dia que vão fazer você queimar gordura em tempo recorde.

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🔥 Conheça o programa – http://barrigadesonho.com.br/?exeption=yt-melhor-perderbarrigarapido
Será que funciona? Veja algumas provas – http://programa.barrigadesonho.com.br/pressell/?exeption=yt-melhor-perderpesorapido2
Depoimentos de quem já aplicou o método – http://programa.barrigadesonho.com.br/depoimentos-nova/?exeption=yt-melhor-perder-peso-rapido
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