Meu ANTES E DEPOIS com JEJUM INTERMITENTE 💪

Nesse vídeo falo sobre a minha experiência com Jejum Intermitente, qual protocolo segui, minhas dificuldades e quanto peso consegui perder.

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MINHA ALIMENTAÇÃO PARA PERDER 20 KG ALIADO AO JEJUM INTERMITENTE

Esperamos que gostem do vídeo e que possamos ter ajudado de alguma maneira a você que tem dúvidas sobre esse assunto 😍😀

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EMAGREÇA EM 1 SEMANA DE DIETA E JEJUM INTERMITENTE

Nesse vídeo mostrarei minha alimentação de 1 semana fazendo dieta e jejum intermitente, espero que gostem!!!

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Como eliminar a Flacidez na Barriga e perder gordura ao mesmo tempo – Milla Padua

Como eliminar a Flacidez na Barriga e perder gordura ao mesmo tempo – Milla Padua

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Treino para Barriga Honesta: https://www.youtube.com/watch?v=KAKGZFftHnM

Teoria da Barriga Honesta: https://youtu.be/KAKGZFftHnM

Nesse vídeo eu falo sobre o único jeito que eu conheço de eliminar a flacidez na barriga. Eu explico porque acumulamos mais gordura na barriga durante a gestação e o que fazer para voltar a ter uma barriga seca depois de ter filhos.

Espero que você goste e aprenda. Comente e não deixe de curtir o vídeo.

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Como emagrecer depois dos 30 anos. 5 passos para emagrecer e se manter magra gastando pouco
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Remedio para ansiedade ajuda a emagrecer? Bupropiona, fluoxetina, prozac emagrecem?
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Suplementos funcionam? O que são suplementos? Qual melhor? Quando devo tomar? – Milla Padua
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Remedio para emagrecer funciona? Sibutramina, xenical, Slim caps. Vale a pena tomar remedio?
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Jejum Intermitente funciona? Entenda o que é o jejum intermitente e pra quem ele serve – Milla Padua
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Crossfit ou Academia? O que é melhor para emagrecer? Crossfit seca mais que musculação? Milla Padua
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Treino completo para afinar os braços – Bíceps, triceps, ombros e costas em 5 minutos – Milla Padua
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Pernas grossas e definidas em 5 minutos. Treino pra fazer em casa. Pernas grossas sem academia? Sim!
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Como perder barriga em 5 minutos. Treino facil para secar a barriga com apenas 5 minutos por dia
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Bumbum durinho em 5 minutos. Treino facil para levantar o bumbum em casa. Projeto #bundadigna
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Como eliminar a Flacidez na Barriga e perder gordura ao mesmo tempo – Milla Padua

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Eu sou a Milla Padua, coach de Boa Forma e Emagrecimento. Criadora do Programa Detox Inteligente e ajudo mulheres a conquistarem seu corpo ideal de forma saudável e definitiva.
Você precisa emagrecer? Vamos juntas em busca da nossa Melhor Versão?

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Link do vídeo: https://youtu.be/HrRLO53HNu4

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AEROHIIT- Derreta gorduras em 20 minutos

Esta aula de ginástica Aero HIIT é uma metodologia inovadora e especialmente elaborada para te ajudar a queimar gordura corporal e muitas calorias em um curto espaço de tempo. Deixe-nos Vou te ajudar a perder gorduras de um forma mais saudável e feliz; venha fazer exercício em casa comigo?
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Please watch: “O DIA QUE FUI TRAIDA… E AGORA? VOCÊ JA FOI TRAÍDO(A)?”

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DIÁRIO DA DIETA – O QUE EU COMO EM UM DIA – WHOLE 30 | Mamãe Felícia

Oiiiieee, tudo bem com vcs??
O vídeo de hoje é uma colab com a Jenny – @papodemamaeamelia – que assim como eu esta passando por um processo de reeducação alimentar + retomada de exercícios!!! Então, depois de acompanhar tudo o que eu como em um dia, corram pro vídeo da Jenny p/ ver o que ela come também!!!

Instagram – @papodemamaeamelia

Vídeo da Jenny – https://www.youtube.com/watch?v=sD-qFhoJv-w&t=190s

Esperamos que gostem e que se inspirem para mudar e correr atrás daquilo que desejam!!

Beijos
Thata
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VEJA COMO EMAGRECER BEBENDO ÁGUA!!!

Veja como a água pode te ajudar a emagrecer e eliminar impurezas do seu organismo!!!

Dr. Rey – os melhores exercícios de alongamento para fazer em 5 minutos e retardar o envelhecimento!

👉🏼 Receba em primeira mão todas as novidades sobre o Estilo de Vida Dr. Rey, inscreva-se gratuitamente: http://estilodevidadrrey.com.br/lista-vip-y

Exercícios de alongamento são imprescindíveis para a nossa qualidade de vida e, acredite, ajudam o relógio andar mais devagar! Isso mesmo, você envelhece mais devagar se fizer exercícios de alongamento frequentemente! Neste vídeo eu mostro uma série simples, rápida e eficiente de exercícios de alongamento para você fazer todos os dias, em apenas 5 minutos! Não perca!!

Exercícios físicos pra quem tem arritmia cardíaca – Você Bonita (10/09/18)

Vanessa Furstenberger, educadora física, ensina exercícios pra quem tem arritmia cardíaca!

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Quase 1 ano longe do Youtube. O que aconteceu?

Oi genteeeee!!! Pra os que sentiram falta (e os que não sentiram tb hihihihi) o VAMOS JUNTAS ESTA DE VOLTAAAAA!!!!!
Vou explicar pra vcs o que aconteceu e tenho certezaaaa que vao entender!
Obrigada por terem ficado aqui comigo mesmo sem eu aparecer, obrigada por cada mensagem de carinho e apoio que recebi ao longo desse tempo fora das redes sociais!!!
Nao esquecam de ativar as notificações e ficar ligadinha que qualquer hora tem video novo e live por aqui!!!