EXERCÍCIO EM CASA!!!

Você acha que é possível conquistar um corpo saudável e firme fazendo exercício em casa???
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EXERCÍCIO EM CASA 2.

É possível conquistar um corpo saudável e firme fazendo exercício em casa???
Com exercícios simples, fáceis e seguros e em pouco tempo, sem ficar dolorida e sem machucar.
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7 DIAS DA MINHA ALIMENTAÇÃO FAZENDO JEJUM INTERMITENTE

EAI GALERA DO LS ORIENTE, COMO TEVE BASTANTE GENTE QUE PERGUNTOU O QUE EU COMIA DURANTE O JEJUM, FIZ UM VIDEO MOSTRANDO UMA SEMANA FAZENDO JEJUM INTERMITENTE DE 12 A 14 HORAS, COMO O MEU HORARIO É POUCO BAGUNÇADO, CADA DIA ENTRO NO SERVIÇO EM UM HORARIO DIFERENTE, ENTÃO AS VEZES VARIAVA O HORARIO DO JEJUM, ESPERO QUE GOSTEM DO VÍDEO.

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Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email!

Valeu Pessoal!

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Fonte: http://www.hipertrofia.org/blog/2017/03/02/exercicio-aerobico-atrapalha-na-hipertrofia-muscular/