Tag: Whey Protein

Como Ganhar MASSA MUSCULAR e Perder GORDURA ao mesmo tempo? 👍

dezembro 6, 2018 0

Conseguir ganhar massa muscular e perder gordura Ă© o desejo de MUITA gente! Mas parece algo impossĂ­vel para alguns, principalmente ao mesmo tempo!! Nesse vĂ­deo eu te explico como, fisiologicamente falando, e atravĂ©s de uma orientação simples de dieta vocĂȘ poderĂĄ conseguir isso. Artigo que comentei no vĂ­deo: http://jn.nutrition.org/content/141/9/1626.full 💖 PARA FAZER PARTE DA MINHA…

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OS EXERCÍCIOS QUE MAIS QUEIMAM CALORIAS

agosto 1, 2018 0

assista atĂ© o final Quem Ă© Team Nerd Fitness compra seus suplementos na Play Suplementos! Os melhores suplementos com os melhores preços. Acesse o link e confira : https://playsuplementos.com.br/?afiliados=88 Use o cupom “nerdfitness” e tenham 10% DE DESCONTO Nos siga no Instagram : http://www.instagram.com/bbebianno Conheça o Nerd Fitness no Facebook : http://www.facebook.com/canalnerdfitness

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COMO TREINAR GLÚTEOS DE MANEIRA ISOLADA | COM ANGELA BORGES E KAREN BRANDÃO

julho 21, 2018 0

Muitas pessoas possuem dĂșvidas de como treinar os glĂșteos de maneira realmente efetiva. Como vocĂȘ treina glĂșteos? Utilizando exercĂ­cios compostos, ou treinando de forma isolada? Angela Borges e Karen BrandĂŁo, atletas da categoria wellness, mostram como vocĂȘ pode fazer um treino de glĂșteos de maneira isolada com muita tĂ©cnica e eficiĂȘncia. Deixe seu comentĂĄrio no…

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