PapoCalistênico #05 CALISTENIA VS STREET WORKOUT

Saiba mais sobre a Calistenia:

http://www.calisteniabrasil.com.br/#!objetivo/citr

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Começa agora a mais nova séries de videos do Calistenia Brasil ,
Os vídeos serão postados todas as Segundas e Quintas feiras.

Dentre os temas abordados serão:

Nossos Treinos
Vídeos Motivacionais.
Papo Calistênico.
Culinária Calistênica.

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Gold’s Gym Certified Personal Trainer Jessica Baker

https://www.goldsgym.com/farragut/fitness-experience/

As a member of Gold’s Gym, you’ll enjoy access to the best coaches, personal trainers, and group exercise instructors in the business. That means access to motivating and knowledgeable experts dedicated to your success. Whatever your goal or experience level, our wide range of fitness classes and offerings can help you reach your goals. And you’ll join a supportive community of members who share your aspirations. All of that adds up to an experience you won’t find anywhere else.

A membership to the conveniently located Gold’s Gym Farragut gives you access to everything you need to transform your life: state-of-the-art amenities, a variety of classes tailored to your fitness needs, and the world’s best personal trainers. Browse the weekly class schedules for group workouts ranging from martial arts-inspired cardio classes to carefully paced foundational yoga sessions. Team up with a certified personal trainer if you’re new to exercise or just looking for more guidance and coaching. And take advantage of our innovative digital tools to take your fitness further, no matter your fitness level. Whatever you need, you’ll find it here, with help from experts who will be with you every step of the way and a community of members who will inspire and support you. Come in today and experience change with Gold’s Gym.

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Mi Transformación Evolución/Calistenia/Negorila Workout🦍✔️

Mi Transformación Evolución/Calistenia/Negorila Workout 🦍✔️
➡️ En este vídeo podréis ver mi evolución en la calistenia y mi
transformación Física , En estos 5 años:
os dejo alguna información extra 😁
◽️ He ido al gimnasio 3 meses en 2013, otros 3 en 2016
◽️ Nunca me he suplementado,
◽️ 2017 año con poco entreno y consistencia, lesiones, trabajo etc.
◽️ llevo mas de 2 años sin hacer nada de dietas.
dejar vuestro comentario, os resolveré la pregunta sobre mi transformación.

#SUBSCRIBIROS a #NegorilaWorkout si os es útil o interesante el contenido😀

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5 dakikada Yuvarlak Popo | 2018

Kalça sıkılaştırma ve popo kaslarını geliştirerek yuvarlak bir popo elde etme antrenmanı yapıyoruz. Tabiki popomuz çalışırken aynı zamanda bacaklarımızı ve basenimizi de inceltiyoruz. Antrenmanda ısınma ve soğuma hareketleri yoktur. Öncesinde ısınır ve sonrasında soğursanız sakatlanma riskinizi azaltırsınız. İyi antrenmanlar.

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BACAK SIKILAŞTIRMA ve İNCELTME EGZERSİZLERİ

BEL İNCELTME EGZERSİZLERİ

8 dakikada İNCE BACAKLAR | Victoria’s Secret Modellerinin Antrenmanı

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN KARIN KASI EGZERSİZLERİ | 30 günde göbek eritme | 5 dakika

SADECE 5 DAKİKADA EVDE KARIN KASI EGZERSİZİ

5 dakikada Karın Kaslarınız Ortaya Çıksın | Orta-İleri Seviye | Advanced Abs Workout

10 dakikada Yuvarlak Popo ve İnce bacaklar | Bacak&Kalça Egzersizi

EVDE EGZERSİZ | BACAK İNCELTME ve KALÇA SIKILAŞTIRMA EGZERSİZLERİ

BUMBUM GIGANTE COM 3 EXERCÍCIOS SIMPLES PARA FAZER EM CASA!

► Projeto Bumbum Na Nuca 2.0 ➤ http://bit.ly/2dViFbP

O método Bumbum na Nuca, é um conjunto de técnica e ações elaboradas e reunidas em 1 E-book, que ensina como aumentar e tonificar os músculos dos glúteos de forma natural.

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► Detox 10 ➤ https://bit.ly/2niX2c8
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10 Dias de Detox para Emagrecimento e Super Desintoxicação do sistema corporal. Sistema altamente alcalino com propriedades para a longevidade, aceleração do metabolismo e + bônus com técnicas incríveis para alcançar o corpo e saúde dos sonhos.

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O Método Definição Total um programa para emagrecimento e redução de gordura, COMPROVADO!

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Salve galera do canal que ta fortalecendo, segue video novo ai pra vocês espero que gostem, um salve especial pro Joao #MMMV #TORRESMO #PICASECA #JOAOINSANOS que deu uma fortalecida no canal, logo menos mais videos pra voces.

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