8 Exercícios Fáceis para Perder Barriga Rápido (Treino Para Iniciantes)

8 Exercícios Fáceis para Perder Barriga Rápido (Treino Para Iniciantes)

fevereiro 22, 2021 0 Por Funciona.info info

8 Exercícios Fáceis para Perder Barriga Rápido (Treino Para Iniciantes) Como perder barriga e queimar gordura abdominal em casa. 8 Exercicios para perder barriga rapido, emagrecer e perder peso corporal sem perder músculos. Tenha músculos e corpo definido que sempre sonhou sem precisar de academia, faça você mesma em casa, pois Você é Dona do Seu Tempo!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – 8 Exercícios Fáceis para Perder Barriga Rápido (Treino Para Iniciantes)
0:23 – Você é dona do seu tempo!
0:55 – Exercício 1 – Polichinelo
1:40 – Exercício 2 – Abdominal Escalada
2:32 – Exercício 3 – Prancha
3:27 – Exercício 4 – Infra Alternado (Flutter Kicks)
4:14 – Exercício 5 – Corrida Parada (High Kness)
5:10 – Exercício 6 – Torção Russa (Russian Twist)
6:00 – Exercício 7 – Abdominal Supra Joelhos no Peito
6:50 – Exercício 8 – Bicicleta
7:47 – Próximo Vídeo

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